Сезонные фрукты и овощи - это те, у которых именно сейчас… сезон. А значит, и витаминов от них максимум. В марте такие тоже есть. Среди овощей в начале весны актуальны цветная и брюссельская капуста, репчатый лук, репа и, конечно, зелень!
О том, какие овощи и фрукты добавить в свой весенний рацион и как их выбрать, рассказывают врач-диетолог Георгий Лебеденко и эксперт в потребительской сфере Сергей Журавлев.
